ホルモンとヒゲの関係
女性ホルモンが活発に分泌する時期は20～30代ですが、ホルモンバランスが乱れた場合はその影響は体に出てきます。
女性なのに急に体毛やヒゲが濃くなったら、ホルモンバランスが影響している場合があります。
ホルモンバランスが崩れる原因
女性の「ホルモンバランスの崩れ」とは何らかの原因によって女性ホルモンの分泌のバランスが崩れた状態をいいます。
女性ホルモンのバランスが崩れる原因は「ダイエットなどのストレス」と「更年期や思春期などの時期的なもの」があります。
ストレスによる乱れ
女性ホルモンは脳内にある視床下部から分泌されますが、この視床下部は自律神経もコントロールしているのでストレスの影響を多分に受けるのです。
自律神経は繊細ですので、自分では意識しないレベルでも敏感に反応します。
わかりやす例が、女性の月経です。何らかの心的なストレスを受けていると、「なぜか生理が来なかった」なんてことはよく経験することです。女性ホルモンは繊細ですので些細なストレスにも敏感に反応してしまいます。
思春期や更年期によるホルモンバランスの乱れ
女性ホルモンが大きく乱れる時期は思春期と更年期です。
思春期は成長途中のカラダがホルモンバランスを一定化することに慣れていないため乱れがちになります。また、更年期に関しては卵巣からの女性ホルモン分泌量が減るためバランスが乱れる傾向にあります。
女性ホルモンを整える方法
外的な要因で女性ホルモンのバランスが崩れる原因は、不規則な生活が主な原因です。女性ホルモンを規則正しく分泌させる仕組みは非常に繊細なので、規則正しい生活に整えることが最優先と言えます。バランスの取れた食事、睡眠を心がけることで女性ホルモンの乱れは改善に向かうことでしょう。結果的に、ホルモンバランスの乱れが原因で生えた女性の髭は薄くなると思われます。
